✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪ ✪
In der „Kauflandzeitung“ im „Tip der Woche“ vom 30.7.2012 war ein äußerst interessanter Artikel zu verfrühten Wechseljahren. Aufgrund meines Herzinfarktes glaube ich nämlich auch schon viel zu früh in den Wechseljahren gelandet zu sein.
(zum vergrößern anklicken)
Artikel über Buch zu dem Thema Wechseljahre in der Volksstimme :
13.10.2012 im Elbe-Kurier :
Kauflandzeitung am 15.10.2012 :
23.1.2013 Generalanzeiger :
http://www.gmx.net/themen/gesundheit/krankheiten/98afruq-theorie-maenner-menopause-frauen-verursacht#.channel_1.M%C3%A4nner%20schuld%20an%20Menopause?.500.2161
Gesundheit News: Asthma durch Wechseljahre :
http://magdeburger-news.de/index.php?this=frame&c=20180127114926
Gesundheits News: Der Turbo für den Stoffwechsel
http://magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20180211192702
Unbeschwerter durch die Wechseljahre – Menopause-Symptome natürlich lindern
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200219041751
Gestern kam dazu eine sehr schöne Dokumentation im BR : „Was Sie schon immer über Frauen wissen wollten..“ (« 04.03.2020 (Mi.), 22:45 »)
https://www.onlinetvrecorder.com/v2/download/18158869/Was+Sie+schon+immer+ueber+Frauen+wissen+wollten..
Ja, genauso geht es mir auch – von jedem etwas, was diese Frauen über die Wechseljahre berichteten – von Hitzewallungen bis Scheidentrockenheit, von Dick werden bis „ich brauch das nicht mehr“ – ich fühl mich nicht deswegen als disfunktional, weil ich keine Kinder mehr kriegen kann (konnte ich durch das Rheuma-Mittel MTX sowieso nicht mehr) – ich spüre die Veränderung zur Jugend und doch noch nicht alt – habe Depressionen und Haarwuchs am Kinn —- genau wie diese Frauen im Film … .. und ich bin froh darüber, wenn ich endlich keine Periode mehr habe. Es ist ein Teilabschnitt meines Lebens.
Beschwerden in den Wechseljahren – Gelassen durch stürmische Zeiten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200706102856
Entspannte Wechseljahre – Natürliche Rezepte gegen Hitzewallungen und Co.
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200803060756
Hitzewallungen – Bei Schwitzattacken kühlen Kopf und Nerven bewahren
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200810081244
Umfrage – Mit welchen Tricks Frauen die Wechseljahres – beschwerden bekämpfen können
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200909041953
Meno-Check – Klimakteriums-Beschwerden – Jede dritte Frau leidet
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200917050903
Hitzeschübe und Stimmungstiefs – Wechseljahressymptome können stark belasten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20210227034242
Leiden in den Wechseljahren – Über Behandlungsoptionen fühlen sich viele nicht ausreichend …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20210317052848
Vital und schön die Wechseljahre meistern
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20210503035909
Mit Pflanzenkraft – Auswege aus dem Hormonchaos
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20210614131623
Wechseljahre – Entspannt zu guten Blutwerten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=3&c=20210616092325
Jetzt mit fast 52 Jahre bin ich voll in den Wechseljahren – hatte erst zig Monate lang durchgängig meine Periode extrem stark und jetzt trocken. Dafür sind jetzt Hitzewallungen : erst nur nachtens, aber jetzt fängt es auch tagsüber an : es blodelt wie ein Vulkan von innen heraus und man steht plötzlich unter Schweißtropfen – da hilft nur : Jacke an, Jacke aus bzw. Bettdecke drauf und wieder runter … ständig im Wechsel.
Und diese emotionalen Stimmungsschwankungen : im einen Moment ist die Welt mal für dich ganz ok und im nächsten könntest Du heulen oder bis zornig oder eine absolute streitsüchtige Zicke …. – ich habe meine Mitmenschen vor mir gewarnt und meine Lae erklärt, mehr kann ich nicht machen. Wenn es mich ganz runter zieht, wirke ich mit Johanniskraut oder Tavor dagegen.
Mineralstoffe – Vital und schön die Wechseljahre meistern
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20210503035909
Frauen 50+ – Den Stoffwechsel pushen, die Pfunde im Griff
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20191104093721
April 2022 :
Habe jetzt ein komplettes Jahr meine Blutungen nicht mehr – aber die Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sind noch und so habe ich heute (13.4.2022) mal mit „Klosterfrau – Meno Balance“ mit Salbei, Frauenmantel und Hopfen angefangen – sind 60 Tabletten von Shopapotheke – schon nach der ersten Pille ging es mir besser – war davor durch den Wind und danach ruhig und ausgeglichen.
Umfrage – Mit welchen Tricks Frauen die Wechseljahres – beschwerden bekämpfen können
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20200909041953
WIE AUSGEWECHSELT! – In der Menopause erfinden sich Frauen neu
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20220525110116
Frausein wieder uneingeschränkt geniessen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=3&c=20190725150709
Vor allem nach den Wechseljahren sollten Frauen Herzrisiken ernst nehmen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20220615123036
Hitzewallungen – Bei Schwitzattacken kühlen Kopf und Nerven bewahren
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=3&c=20200810081244
Unbeschwerter durch die Wechseljahre – Menopause-Symptome natürlich lindern
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200219041751
Am 18. Oktober ist Tag der Menopause: Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20221013120324
Wettereinflüsse, Wechseljahre oder Diabetes – BESCHWERDEN RICHTIG DEUTEN
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20221213132526
Geht mir auch so, ich kann oft nicht sagen, ob ich Fieber habe, eine Erkältung, oder Corona oder doch nur Hitzewallungen von den Wechseljahren – fühlt sich alles gleich an.
Und beim Rheuma/Gicht weiß ich auch nicht, ob vom Wetter oder was falsches gegessen oder falsche Bewegungen. Durch Herzinfarkt bin ich sowieso immer außer Atem und brauche viel Pause.
Auch in den Wechseljahren – Starke Knochen für starke Frauen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200105075843
DEN ORGANISMUS IN DEN WECHSELJAHREN MIT BEWUSSTEM LEBENSSTIL AKTIV UNTERSTÜTZEN
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230121191902
Wechseljahre – Schlafstörungen, depressive Phasen oder Hitzewallungen – Raus aus der Tabu-Falle
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230215102512
Die heutige Folge bei den Simpsons (S16E12 – Die Simpsons « 26.05.2023 (Fr.), 18:40 Uhr » Pro 7 Trickfilm „Der lächelnde Buddha“) macht sich zwar über die Wechseljahre lustig, zeigt aber in der Szene, wo Selma im Schnee einsinkt, genau, wie ich mich auch immer fühle, wenn eine Hitzewallung mich wieder vollkommen unter Kontrolle hat (Dann denke ich immer an diese Szene !)
Ich kenne viele Frauen, die gar keine Wechseljahre hatten – z.B. weil die Schilddrüse rausgenommen wurde oder die Gebärmutter.
Meereskiefernextrakt erhöht Haardichte bei Frauen in den Wechseljahren
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=4&c=20230601095622
Wechseljahren – Beschwerden – Gelassen durch stürmische Zeiten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200706102856
FEEL-GOOD-FAKTOR – Auch in den Wechseljahren wollen Frauen sich rundum gut fühlen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20230606110422
Initiative BlickWechsel – Erfolgreich, stark und informiert in den Wechseljahren
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20230605120627
Tabuthema unserer Gesellschaft – Jede dritte Frau in den Wechseljahren fühlt sich einsam
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230619101108
Ich auch. Aber ich habe auch gerne meine Ruhe.
Brain Fog: Eines der vielen Wechseljahre-Symptome, über die kaum jemand spricht
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/wechseljahre-symptome-brain-fog-zaehlt-38479588#.homepage.fourBullets_18_Ratgeber_B.Brain%20Fog:%20Eines%20der%20vielen%20Wechseljahre-Symptome,%20%C3%BCber%20die%20kaum%20jemand%20spricht.0
Dr. Katrin Schaudig – „Hormongesteuert“ – MDR AKTUELL startet Podcast zum Tabuthema Wechseljahre
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230905053815
Am 18. Oktober ist Tag der Menopause – Was jede Frau über die Wechseljahre wissen sollte
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20231006050603
Checkliste: Sind das schon die Wechseljahre?
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/checkliste-wechseljahre-38752726
Menopause – Frauen in den Wechseljahren erfahren keine Unterstützung vom Arbeitgeber
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231016082144
„Menopause“ – Immer noch ein Tabu? Beschwerden rund um die Wechseljahre müssen in den Fokus
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20231018112858
HORMONUMSTELLUNG – KÖRPER UND SEELE IN DEN WECHSELJAHREN UNTERSTÜTZEN
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231128060901
Gewicht und Wechseljahre – Keine Angst vor Gewichtszunahme unter Hormonen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240409115311
Jede zweite Frau fürchtet Stigmatisierung – Deutschlandweite Umfrage -Tabuthema Wechseljahre
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20240518093243
Hitzewallung und Co.? Entspannt und fit durch die Wechseljahre
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240521111147
Diabetes und Frauen – Der unterschätzte Risikofaktor Wechseljahre
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240529061524
Voll im Job, voll in den Wechseljahren – Elf Millionen Betroffene – was Frauen jetzt brauchen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240603101649
Wir klären auf
Die größten Irrtümer über die Wechseljahre
https://www.brigitte.de/gesund/frauengesundheit/wir-klaeren-auf–11-irrtuemer-ueber-die-wechseljahre-13810372.html?utm_campaign=weekend&utm_medium=email&utm_source=newsletter&utm_content=Wir#43;kl%25C3%25A4ren+auf_Die+gr%25C3%25B6%25C3%259Ften+Irrt%25C3%25BCmer+%25C3%25BCber+die+Wechseljahre
Wechseljahre: Müssen Unternehmen mehr Rücksicht auf Frauen in der Menopause nehmen?
https://www.elle.de/female-empowerment-wechseljahre-menopause-karriere?utm_source=pocket-newtab-de-de
Wechselhafte Zeiten brauchen Unterstützung -Warum Magnesium im Menopause-Alter so wichtig ist
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240731062107
Wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte fit bleiben – Aufbruch statt Midlife-Crisis
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240812143158
Blutdruck bis zur Bucket-Liste – 60plus – Ohne Druck auf dem Weg in die besten Jahre
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=3&c=20240809092137
Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten – Beginn der Wechseljahre erkennen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240925043106
Mobil Krankenkasse – Endometriose, Kinderwunsch, Menopause – Kostenlose Online-Seminare
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240925042415
Welt-Menopause-Tag rund um den 18. Oktober – Gut durch die Wechseljahre mit ARD-Gesund
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20241012055614
VIACTIV & Medice Health Family – Gemeinsam für bessere Wechseljahre
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20241018092022
Ich bin jetzt fast 55 Jahre und fand durch den Artikel zu „Frauensauna“ in der Mediathek und möchte meine derzeitige Lage beschreiben :
– nachtens werde ich durch Hitzewallungen wach und habe ganzes Bett nass geschwitzt
– tagsüber habe ich Hitzewallungen, wenn ich irgendwas tue, sonst geht es
– kann mich oft durch das Schwitzen selber nicht riechen und seife mich mehrfach tgl. ab
– Gliederschmerzen habe ich sowieso vom Rheuma/Gicht durch Essen und Wetter und bestimmt auch durch die Wechseljahre – meist in Zehen und Fingern
– neuerdings verlegen auch am rechten Hals – oft auch Unter/Oberseite der Füße (dachte ehr kommt von Schuhe — Schnürsenkel o.ä.)
– seit 2 Jahren Ischias, so wie ich Feuchte und Kühle spüre — wetterfühlig sowieso bei heranziehenden Tiefdruckgebieten
– Stimmungsschwankungen ganz plötzlich – ein lautes Wort genügt z.B. von meinem Freund und ich bin ganz unten – oder mit meiner schwangeren hormongesteuerten Tochter kam ich gar nicht klar vor und nach Geburt : da trafen ihre auf meine Hormone (ganz schlimme Auseinandersetzungen – oft nur, weil man den anderen mißverstand) – oder heulen sehr oft über Kleinigkeiten, wenn ich z.B. anderes Baby oder Kleinkind sehe (selbst im Film) und meinen Enkel kaum sehe – nachtens noch eine Mail an jemanden schreiben, ist ganz schlechte Idee, wird ausfallend und böse
– gleiche manchmal mit Tilidin oder Tavor meine Stimmung oder Schmerzen aus – auch mal Serotonin oder Johanniskraut, D3, Magnesium, Eisen, Brennessel-Dragees, Leinsamen, Haferflocken
– habe kaum jemanden um mich über Wechseljahre auszutauschen – meine Schwestern usw. hatten alle vorher OP´s und keine Wechseljahre
– Frauenärztin verbietet mir Hormontherapie, weil mein Herzinfarkt „angeblich“ von der Pille kam — ich habe aber von Klosterfrau ein Meno-Präparat mal ausprobiert und muß sagen : nehme ich es nicht, geht es mir besser – wenn ich es nehme, habe ich mehr Probleme, weil alles in meinem Körper wohl durcheinander kommt
– Schlafstörungen : ja oft – nehme deswegen oft Melatonin zum (in 2 Stunden) einschlafen und schlafe dann auch 6-8 Stunden
– zugenommen habe ich nicht – seit Jahren 85 kg und Schwimmringe – habe damit meinen Frieden gemacht – achte aber trotzdem halbwegs auf meine Ernährung – esse jeden Tag Obst, ab und an Fleisch, ab und an Fisch, ab und an Süßes – eigentlich gemischt von jedem was – auch wonach mir gerade ist – bei Fettigem trinke ich Verdauungs-Brausetablette mit Artischocke hinterher – hasse inzwischen große Mahlzeiten – tue mich beim Einkaufen schwer, weil mir meist nichts ansteht – kaufe von Einkaufsliste und auch was mir gefällt 2-3 Mal im Monat.
– Sport hasse ich – tanze mal vorm TV mit oder Gartenarbeit oder mit auf Hundewiese
– Zwinge mich zu Termine – brauche früh meinen gewohnten Rhythmus und tue mich schwer mit Veränderungen
– ordne mich eigentlich fast immer unter (schon um Streß zu vermeiden)
– Sex seit Jahren nicht trotz festem Partner — einfach keinen Bock (er aber auch nicht) – man kommt auch ohne klar, wichtig : für den anderen da zu sein
– Weltschmerz abwechselnd mit Gelassenheit
– überlasse der Jugend das Feld
– Wortfindungsstörungen und Gedächtnislücken
– ich rauche nicht
– grüble viel, fühle mich altklug
– Meine Blutungen hab ich ab und an noch, aber nur hell und wenig
– Proteine esse ich weniger, da es meine Gicht erregt, was ich wieder mit Allupurinol abmildere – kaum Hülsenfrüchte o. Fleisch … – aber Käse, Milch, Yougurth ..
– Haarausfall – Haare wachsen aus Warze und Muttermal – Haare werden links/rechts vorne grau
– wichtig : sich auch mal was gutes tun !
Gesundheit-News: Parlamentarisches Frühstück – Warum Unternehmen und Politik Frauen in den Wechseljahren unterstützen müssen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20241114044330
BILD-Frauengesundheitsgipfel – Wechseljahres-Beschwerden kosten 9,4 Mrd. Euro jährlich
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20241124053745
Frauen 50 plus! Den Stoffwechsel pushen, die Pfunde im Griff
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20191104093721
Ab 60 stellt sich die innere Uhr zurück
https://www.t-online.de/gesundheit/kolumne-yael-adler/id_100575702/innere-uhr-nachstellen-dauerhafter-schlafmangel-kann-toedlich-enden.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
„Twist“ behandelt das Thema Wechseljahre : Arte « 02.02.2025 (So.), 09:50 Uhr »
—> auch ich habe einige der beschriebenen Symptome wie :
– ich kann die Entfernung nicht mehr einschätzen, wie weit das Auto weg ist
– trockene Augen – brennen mir richtig
– selbst Laptoparbeit strengt mich so an, daß ich nach 2h Kopfschmerzen habe und mich mit was anderem beschäftigen muß
– Angstzustände z.B. bei Nebel (nachtens rötlich, weil von den Straßenlampen eingefärbt) oder Dunkelheit in der Wohnung (seit der ggf. eingebildeten Heimsuchung meiner verstorbenen S.) – hab es dann mit Tavor und Melatonin versucht, mich nachtens abzuschießen und hatte es schwer, da wieder rauszufinden – Angst vor jeden Termin (egal ob Einkauf oder Arzt oder Meeting o. was auch immer)
– totale Unsicherheit – Angst alles verkehrt zu machen – mein Freund schreit mich aber auch immer gleich an …
– alles ist mir zu viel – will nur meine Ruhe und wenn ich sie habe, bin ich wieder einsam und leide
– plötzliche Heulanfälle und dann wieder lachen und tanzen und pfeifen bei Musik — 180Grad-Wandlungen
– bin bei jeden lauten Wort eingeschnappt und bin selber zynisch und sarkastisch
– Ischias-Schmerzen – oft wochenlang – hilft nur Wärme unter der Bettdecke oder in Decke eingewickelt
– hasse Kälte – sitze mit Jacke und fingerlose Handschuhe in Decke eingewickelt und mit dicken Puschen – bloß nicht raus in den Winter raus und dann gleich in 3 min wieder alles abstreifen und Ausziehen wegen Hitzewallungen und dann wieder frieren – ein ewiger Wechsel
– versuche mir Freudenpunkte zu schaffen mit Blumen und Fische
– versuche mich mit Arbeit abzulenken – suche eine nach der anderen – von Blumen gießen über Laptoparbeit bis Wäsche machen oder putzen oder abwaschen
– kochen ist mir zu wider – wird immer weniger – und backen auch – muß alles schnell gehen – bloß kein Aufwand
– schlafe jetzt ohne Tavor und Melatonin von Mitternacht bis 3 oder 4 Uhr, dann 2-3h wach und dann wieder schlafen bis 8.30 Uhr
– jede Nacht im Bett zig Hitzeanfälle – immer durchgeschwitzt – auch tagsüber ständig an- und ausziehen wegen Hitzewallungen
– ab- und an noch helle Blutungen
– bin jetzt 56
– habe klare Momente, wo ich alles überblicke und dann wieder Zeiten, wo ich nicht denken kann
– nervös hoch 10 – knabbere Fingernägel bis auf´s Fleisch
– mich plagen oft Schuldgefühle über meine in der Vergangenheit getroffenen Entscheidungen – würde heute vieles anders oder zumindest nicht mehr so machen, auch wenn nichts Ernstes damals passiert ist
– ständige Unruhe – finde keinen Frieden, obwohl im Moment eigentlich alles halbwegs ok ist (kurzzeitig)
– viele andere Sachen sind mir inzwischen scheißegal – z.B. Politik oder die Kriege (mache gar keine Nachrichten mehr an deswegen)
– mir ist irgendwie das Zeitgefühl abhanden gekommen : wo sind die letzten 20 Jahre geblieben ? Ich drehe mich einmal um und schon ist wieder ein Monat weg – und manchmal zieht sich die Zeit wie ein Kaugummi, z.B. zwischen den Arztterminen aller viertel Jahr (kommt mir unheimlich lange her vor und lange weg bis zum nächsten)
„Hormongesteuert“ – Wechseljahre-Podcast von MDR AKTUELL geht in die 3. Staffel
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250205053440
Frauen fühlen sich beim Thema Wechseljahre von den Krankenkassen alleingelassen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250208073805
Midlife Crisis – Der große Druck ab 40
https://www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/psychologie–darum-stehen-frauen-ab-40-besonders-unter-druck-12239476.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
Frau TV im wdr Midlife Magic am 6.3.2025 und am 13.3.2025 um 21 Uhr
https://www.tvspielfilm.de/tv-programm/sendung/frau-tv-midlife-magic,67b59d73fc817112a261cbe4.html
in Mediathek :
https://www.ardmediathek.de/suche/Frau%20TV%20im%20wdr%20Midlife%20Magic
Beiträge über Wechseljahre in zdf-Mediathek
https://www.zdf.de/suche?q=Wechseljahre
Brigitte
Studie: Das ist für Frauen ab 50 die wichtigste Zutat einer Beziehung
https://www.brigitte.de/liebe/beziehung/frauen-ab-50–das-ist-in-der-lebensmitte-die-wichtigste-zutat-einer-gluecklichen-beziehung-13474500.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
Besser durch die Wechseljahre dank femfeel App! BKK Pfalz startet mit der MEDICE Health Family
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250329051116
Wechseljahre wirken sich auch auf die Mundgesundheit aus
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250422110934