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uhhhh bin ich müde !
http://www.gmx.net/magazine/gesundheit/kuriose-fakten-schlaf-31628998#.homepage.topVideosTeaser_treat.28%20Mal%20pro%20Nacht%20wach.2
http://www.az-vitamins.com/hormone/melatonin-1-mg-120-tabletten-36.html
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/schlimmes-vergessen-schlafen-32041634#.homepage.channel2_2.Schlaf%20festigt%20Schreckensbilder.1
Schlaflose Gesellschaft: Warum Sie wirklich, wirklich mehr schlafen sollten – Politik – Tagesspiegel
https://www.tagesspiegel.de/politik/schlaflose-gesellschaft-warum-sie-wirklich-wirklich-mehr-schlafen-sollten/21000798.html
Was bringt uns um den Schlaf? – 141. Medizinischer Sonntag am 27. Mai 2018 in Magdeburg
http://magdeburger-news.de/?this=frame&c=20180505105810
https://www.gmx.net/magazine/bestenliste/schlecht-geschlafen-hilfsmitteln-suesse-traeume-33036804#.homepage.single_8_Bestenlisten.Schlecht%20geschlafen%3F.0
https://www.gmx.net/magazine/unterhaltung/lifestyle/aufsteh-muffel-leben-gefaehrlicher-33437204#.homepage.single_7_Wissen.Aufsteh-Muffel%20sterben%20eher.0
https://www.gmx.net/magazine/bestenliste/spielzeug/praktischsten-gadgets-richtig-faule-33437166#.homepage.single_8_Bestenlisten.So%20gar%20keine%20Lust%3F.0
https://www.gmx.net/magazine/wissen/gaehnen-33470782#.homepage.single_8_Wissen.Warum%20g%C3%A4hnen%20wir%20eigentlich%3F.0
Tag-der-Kissenschlacht
http://magdeburger-news.de/?this=frame&cut=7&c=20180405162909
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/studie-schlaflosigkeit-33542222#.homepage.single_8_Ratgeber.Neue%20Studie%20%C3%BCber%20Schlaflosigkeit.0
https://www.gmx.net/magazine/bestenliste/haushalt/schlecht-geschlafen-hilfsmitteln-suesse-traeume-33036804#.homepage.channel3_5_Bestenlisten.Schlecht%20geschlafen%3F.2
https://www.sueddeutsche.de/wissen/schlaf-gesundheit-1.4827733
Entspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen – Mit Schlafdrink zu erholsameren Nächten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200303132019
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2020 :
Weltschlaftag am 20. März. Für erholsamen Schlaf bis ins Alter – Pflanzliche Einschlafhilfe
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20200305110959
Sorgenkarusell statt Schlaf – Natürliche Hilfe bei Schlafstörungen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200308075301
Probleme mit dem Schlaf können zu ernsthaften Erkrankungen führen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200404073501
https://www.welt.de/gesundheit/plus207038709/Regeneration-Warum-Sie-jetzt-Ihren-Schlaf-neuorganisieren-sollten.html
Schlank durch Schlaf
https://www.fitforfun.de/news/abnehmen-so-viel-sollte-man-pro-nacht-schlafen-um-abzunehmen-362062.html
So schlafen Sie erholsam – trotz Coronasorgen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200605045138
Neuer Schlafratgeber – Leichter zur Ruhe kommen, besser schlafen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200607043158
zu wenig Schlaf
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/schlafmangel-geschieht-koerper-schlafen-34772494
https://www.gmx.net/magazine/bestenliste/haushalt/schlecht-geschlafen-hilfsmitteln-suesse-traeume-33036804#.homepage.fourRow_16_Bestenliste.Schlecht%20geschlafen?%20Diese%20Produkte%20helfen%20beim%20Ein-%20und%20Durchschlafen.0
Energie für den Tag – Entspannt einschlafen und ausgeruht aufwachen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200804055723
https://www.welt.de/gesundheit/plus205443971/Schlafexperten-Die-ganze-Nacht-durchschlafen-Physiologischer-Unsinn.html
Wichtig für Körper, Psyche und Immunsystem – Warum schlafe ich so schlecht
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200821095355
Schlaflos? Das richtige Klima im Schlafzimmer
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200831050542
https://www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/was-passiert–waehrend-wir-schlafen–12172902.html
Gesunder Schlaf – Wie schlafe ich besser (ein)?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20201023043817
“ Power-Napping – 10 Minuten / 20 Minuten – mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit
Mit dem Powernap können Sie sich schnell verbrauchte Energie während des Tages zurückholen. Diese Art der Schnellentspannung wird in vielen Unternehmen weltweit unterstützt z.B. mit entsprechenden Räumlichkeiten. Sie können den Powernap aber auch an jedem Ort durchführen. In Japan nutzen Geschäftsleute z.B. die U-Bahnfahrt gerne für einen intensiven Powernap. Das Wichtige oder der Trick des Tagschlafes – auch als Mittagsschlaf, Dösen, Nickerchen bekannt – ist es, dass er vor Eintritt in den Tiefschlaf endet. Das Großhirn regeneriert in dieser Phase und Sie vermeiden Schlaftrunkenheit durch das kontrollierte Aufwachen vor dem SWS – Slow Wave Sleep (also dem Tiefschlaf). Nach Meinung von Schlafforschern erhöht sich die Konzentrations-, Leistungs- und Reaktionsfähigkeit durch einen kurzen Tagschlaf. Mit diesem Hörbuch können Sie Ihren Powernap üben und durchführen. Es liegen 2 Versionen vor. Zum Einstieg können Sie die 10 Minuten Version nutzen, um in den Kurzschlaf zu finden und vor dem Tiefschlaf wieder zu erwachen. Gerade die Rückholung und das Fühlen des richtigen Moments des Aufwachen ist ein Trainingsprozess. Haben Sie ein Gefühl dafür bekommen und finden schon recht schnell in den Tagschlaf oder Sie haben ein wenig mehr Zeit, nutzen Sie die 20 Minuten Version. Wie Mediziner herausfanden, steigert ein paar Minuten erholsamer Schlaf am Tag nicht nur die Leistungsfähigkeit und Konzentration, sondern senkt beispielsweise auch das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden! So hat wurde in einer griechischen Studie mit 23.500 Probanden festgestellt, dass der Mittagsschlaf das Herzinfarktrisiko um 37 Prozent senkt. Nutzen Sie also das von SyncSouls entwickelte Powernapping für Ihren Tagesablauf und gestalten Sie dadurch Ihre Tage mit mehr frischer Energie und neuer Leistungsfähigkeit. “
https://www.buecher.de/shop/besser-schlafen/power-napping-10-minuten-20-minuten-mit-erholsamem-tagschlaf-powernap-zu-mehr-energie-konzentration-un/-/products_products/detail/prod_id/42613869/
Powernapping – ein kurzes Nachmittags-Nickerchen – brauche ich auch fast jeden Nachmittag
https://www.google.com/search?q=Powernapping&rlz=1C1CHBH_deDE799DE799&oq=Powernapping&aqs=chrome..69i57j0l7.525j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Nachtruhe – Finden Sie Ihre Schlafposition
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20201110021526
Schlechter Schlaf macht nicht nur müde
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20201211050720
Ständig unter Strom – Stressbedingte Schlafstörungen natürlich lindern
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20201222105840
Warum schlafe ich so schlecht – Online-Schlafcoaches gehen der Ursache auf den Grund
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20210112072013
https://www.welt.de/gesundheit/plus205443971/Durchschlafen-Ohne-Unterbrechung-schlafen-Physiologischer-Unsinn.html
Schlafstörungen – wirksame Pflanzenmedizin bei Schlaflosigkeit
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20210308102402
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/schlafmangel-geschieht-koerper-schlafen-34772494#.homepage.threeList_5_Recommendation_treatSimple.Das%20geschieht%20mit%20unserem%20K%C3%B6rper,%20wenn%20wir%20zu%20wenig%20schlafen%20.3
Schlafstörungen – Schlechter Schlaf oder schon Insomnie?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20210730044348
Schön über Nacht – so geht’s
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20211012104156
Diese Power-Kombination gewinnt den Kampf gegen die Mittagsmüdigkeit
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/essen-trinken/kaffee-kurzer-schlaf-trick-vertreibt-mittagsmuedigkeit-36505750#.homepage.fourBullets_15_Ratgeber_B.Diese%20Power-Kombination%20gewinnt%20den%20Kampf%20gegen%20die%20Mittagsm%C3%BCdigkeit.2
Untersuchung: Ausreichend Schlaf kann beim Abnehmen helfen
https://www.gmx.net/magazine/wissen/mensch/studie-schlaf-gewicht-36588764#.homepage.fourBullets_16_Ratgeber_B.Untersuchung:%20Ausreichend%20Schlaf%20kann%20beim%20Abnehmen%20helfen.0
Schlafprobleme – Pflanzenextrakte sorgen für Entspannung und fördern den Schlaf
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20210604065115
Schlafstörungen: Helfen Gewichtsdecken beim Einschlafen?
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/gewichtsdecken-schweren-decken-36653738#.homepage.fourBullets_18_Ratgeber_B.Schlafst%C3%B6rungen:%20Helfen%20Gewichtsdecken%20beim%20Einschlafen?%20.2
Mythos oder nicht? Ob nackt oder zu viel schlafen wirklich ungesund ist
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/nackt-schlafen-gesund-groessten-mythen-nachtruhe-36681036#.homepage.fourBullets_17_Ratgeber_B.Mythos%20oder%20nicht?%20Ob%20nackt%20oder%20zu%20viel%20schlafen%20wirklich%20ungesund%20ist.0
Heute ist World Sleep Day: Wegen Corona schläft jede:r vierte Deutsche schlechter
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20220318084103
Studie mit Senioren: Die ideale Schlafdauer, die vor geistigem Verfall schützt
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/studie-senioren-ideale-schlafdauer-geistigem-verfall-schuetzt-36716606#.homepage.fourBullets_17_Ratgeber_B.Studie%20mit%20Senioren:%20Die%20ideale%20Schlafdauer,%20die%20vor%20geistigem%20Verfall%20sch%C3%BCtzt.0
Hell, halbdunkel, dunkel? Das ist die ideale Voraussetzung für guten Schlaf
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/hell-halbdunkel-dunkel-ideale-voraussetzung-schlaf-36722522#.homepage.hero.Studie%20zeigt:%20Deshalb%20sollten%20wir%20m%C3%B6glichst%20im%20Dunkeln%20schlafen.4
Frühjahrsmüdigkeit adé – Ohne großen Aufwand oder Verzicht energiegeladen in den Frühling
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=8&c=20220321093603
Nachtschweiß und Magnesiumverlust – Nicht mehr klatschnass aufwachen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=6&c=20180911205133
Unsere innere Uhr – darum haben wir Probleme bei der Zeitumstellung • WDR • ab 20.15 Uhr • …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=4&c=20220323115120
Mehr als 114.000 Menschen in Sachsen-Anhalt finden nachts keine Ruhe
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=3&c=20220322082140
Sommerzeit – So schlafen Babys und kleine Kinder trotz Zeitumstellung gut
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20220325102710
Schlafstörungen – Wie man das negative Kopfkino erfolgreich stoppen kann
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20190307075557
Einfache Tipps für gesunden Schlaf
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20220405115507
Energie für den Tag – Entspannt einschlafen und ausgeruht aufwachen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200804055723
Schlechter Schlaf macht nicht nur müde
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20201211050720
Jeder Dritte ist mit seinem Schlaf unzufrieden – Moderne Betten fördern er-holsamen Schlaf
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20191217135035
Schlechter Schlaf und ein Kaffee vor dem Frühstück haben unangenehme Folgen
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/forscher-kaffee-fruehstueck-gesuender-36821090#.homepage.fourBullets_19_Ratgeber_B.Schlechter%20Schlaf%20und%20ein%20Kaffee%20vor%20dem%20Fr%C3%BChst%C3%BCck%20haben%20unangenehme%20Folgen.2
Harvard Studie: Dieses Risiko hat unregelmäßiger Schlaf
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/harvard-studie-unregelmaessiger-schlaf-steigert-herzinfarkt-risiko-36863644#.homepage.fourBullets_19_Ratgeber_B.Harvard%20Studie:%20Dieses%20Risiko%20hat%20unregelm%C3%A4%C3%9Figer%20Schlaf%20.0
Obstruktive Schlafapnoe – WENN TAGESMÜDIGKEIT ZUR KRANKHEIT WIRD
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20220512133616
Dieses natürliche Schlafmittel kannten schon die Menschen im Alten Orient
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/dattel-durchschlafen-hilft-36878224#.homepage.threeList_5_Recommendation.Dieses%20nat%C3%BCrliche%20Schlafmittel%20kannten%20schon%20die%20Menschen%20im%20Alten%20Orient.5
Schlafprobleme – Schlafcoaching statt Schlaftracking
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20191204085546
Entspannungverfahren – So kommt man zu gutem Schlaf
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200429122053
Besser schlafen bei Hitze: Sechs Tipps, die helfen
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/schlafen-hitze-tipps-37030498#.homepage.threeList_4_Recommendation.Besser%20schlafen%20bei%20Hitze:%20Sechs%20Tipps,%20die%20helfen.7
„Wissen vor acht“ am 16.6.2022 um 19.45 Uhr vom ARD – Thema „Schlaf“ —- gut
https://www.onlinetvrecorder.com/v2/download/21776035/Wissen+vor+acht+-+Mensch
Gut schlafen trotz Hitze: Fünf Tipps, um sich in warmen Sommernächten abzukühlen
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/gut-schlafen-hitze-kuehlen-warmen-sommernaechten-34827028#.homepage.fourBullets_18_Ratgeber_B.Gut%20schlafen%20trotz%20Hitze:%20F%C3%BCnf%20Tipps,%20um%20sich%20in%20warmen%20Sommern%C3%A4chten%20abzuk%C3%BChlen.0
Schlafforscher nennt den größten Fehler, der uns den Schlaf raubt
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/schlafforscher-nennt-groessten-fehler-schlaf-raubt-37035300
Warum guter Schlaf so wichtig ist
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20190414112843
Tipps für ein entspanntes Wiedereinschlafen in der Nacht
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20190520180754
Schlaflos? Das richtige Klima im Schlafzimmer
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=3&c=20200831050542
Warum wir schlafen und träumen müssen: Das sagt die aktuelle Forschung
https://www.gmx.net/magazine/wissen/psychologie/schlafen-traeumen-aktuelle-forschung-37143260#.homepage.fiveBig_20_Wissen.Warum%20wir%20schlafen%20und%20tr%C3%A4umen%20m%C3%BCssen:%20Das%20sagt%20die%20aktuelle%20Forschung.0
Erholsamer Schlaf trotz tropischer Nächte – Tipps zum Runterkühlen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20220806173718
Nukkuaa – Das Schlafproblem endlich lösen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20220816130422
30-30-3-Regel: Diese konkreten Anzeichen deuten auf chronische Schlafstörung hin
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/insomnie-anzeichen-deuten-chronische-schlafstoerung-37212342#.homepage.fourBullets_17_Ratgeber_B.30-30-3-Regel:%20Diese%20konkreten%20Anzeichen%20deuten%20auf%20chronische%20Schlafst%C3%B6rung%20hin.1
Nicht nur schlechte Laune: Welche Auswirkung Schlafmangel auf uns hat
https://www.gmx.net/magazine/wissen/psychologie/auswirkung-schlafmangel-schlechte-laune-37222862
Einschlafprobleme – Ursachen und Tipps von Schlafexperten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200314050053
Albträume, Nachtschreck und Schlafwandel – Was tun, wenn Kinder schlecht schlafen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20201003093215
Leben im Jetlag – Schichtarbeit in der Pflege: Wie guter Schlaf gelingen kann
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20220830090951
Innere Unruhe und schlaflose Nächte? Was hat der Reizfilter damit zu tun?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20220904092237
NACHHALTIGER SCHLAFKOMFORT – Mit natürlichen Materialien zu mehr Erholung finden
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20220904090939
Besser Schlaf dank dieses Tricks: So lässt sich Schnarchen wegtrainieren
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/schlaf-tricks-laesst-schnarchen-wegtrainieren-37293736#.homepage.fourBullets_16_Ratgeber_B.Besser%20Schlaf%20dank%20dieses%20Tricks:%20So%20l%C3%A4sst%20sich%20Schnarchen%20wegtrainieren.0
Gesunder Schlaf – Wie schlafe ich besser (ein)?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20201023043817
Schlafprobleme haben viele Gesichter
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20220926093602
Schlaf ist die beste Medizin – Guter Schlaf hilft
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20221016044631
Innere Unruhe und schlaflose Nächte? Was hat der Reizfilter damit zu tun?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20221026085451
Nicht nur zur Zeitumstellung • Sachsen-Anhalt schläft schlecht
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20221022142047
Zu zweit – Besser schlafen, tagsüber entspannt bleiben
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20221103062127
Schlaflosigkeit mit Schlafmitteln bekämpfen? Einschlaf – helfer auf Rezept mit Bedacht eingenommen …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20221122051509
Schon probiert? Fünf Strategien, wie wir mit wenig Schlaf auskommen
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/schlaf-fuenf-strategien-helfen-37475064#.homepage.fourBullets_16_Ratgeber_B.Schon%20probiert?%20F%C3%BCnf%20Strategien,%20wie%20wir%20mit%20wenig%20Schlaf%20auskommen.0
Wasserbetten bieten viele Vorzüge – Immer richtig liegen und entspannt schlafen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20201207054841
Innere Anspannung und Sorgen – Naturvölker kennen keine Schlafstörungen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20221201042425
Wunderbar entspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen – Mit Schlafdrink zu erholsameren Nächten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20200303132019
Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß klärt auf – So schlafen Sie besser
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20221215130444
Wie viel Schlaf und Ruhepausen zum Abschalten braucht das Kind?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20201115063743
Fit in den Tag mit der Schlaf-App – Gelegentliche Schlafprobleme kein Anlass zur Sorge
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230103155924
Mit festen Ritualen und Aromapflege besser schlafen und entspannter aufwachen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200116130717
Wieder schlecht geschlafen – Neue Perspektive für erholsame Nächte
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200115125647
Wie Krisen unsere Träume beeinflussen – Bei der Pandemie haben negative Träume zugenommen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230109100311
Einschlafen in nur wenigen Minuten: Was bringt die 4-7-8-Methode?
Vier Sekunden einatmen, sieben Sekunden die Luft anhalten, acht Sekunden ausatmen
https://www.rnd.de/wissen/schlaftipp-hilft-die-4-7-8-methode-bei-einschlafproblemen-2X7UJBML7ZAXXEMMH3KQ3QTIGY.html?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE
Warum der Schlaf-Mythos „Acht-Stunden-Minimum“ nicht für jeden gilt
https://www.stern.de/politik/heutewichtig/gute-nacht–schlafstoerungen-sind-eine–chronische-krankheit–33090804.html?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE
Wundermittel Gewichtsdecke? Wie die schweren Decken den Schlaf verbessern
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/gewichtsdecken-schweren-decken-36653738
Warum guter Schlaf wichtig ist – und wie viel wir davon brauchen
https://www.msn.com/de-de/gesundheit/medizinisch/warum-guter-schlaf-wichtig-ist-und-wie-viel-wir-davon-brauchen/ar-AA16GKjF?ocid=msedgntp&cvid=12164bd674fb4da788a8ce699106eac2
Guter Schlaf – wichtig für unsere Gesundheit – Körperlich und seelisch gesund bleiben
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230201124939
Neun goldene Regeln für gesunden und erholsamen Schlaf
https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/schlaf/id_100118638/neun-goldene-regeln-fuer-gesunden-und-erholsamen-schlaf.html
RAUS AUS DER MÜDIGKEITSFALLE – Wenn man ständig erschöpft ist: Tipps für mehr Energie
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230207140028
Waschen allein reicht nicht: So lange halten Kopfkissen
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/waschen-reicht-lange-halten-kopfkissen-37807368
Nie wieder Tränensäcke! Hausmittel und Behandlungsmethoden bei müdem Blick
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230214110401
Viele Gründe, die einem den Schlaf rauben können – Schlafen für die Gesundheit
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230228150421
Nächtliches Grübeln
3 Tipps, die beim Einschlafen helfen
https://www.brigitte.de/gesund/schlaftipps–3-gewohnheiten–die-gegen-naechtliches-gruebeln-helfen-13478474.html?utm_campaign=weekend&utm_medium=email&utm_source=newsletter&utm_content=N%25C3%25A4chtliches+Gr%25C3%25BCbeln_3+Tipps%252C+die+beim+Einschlafen+helfen
Aktuelle Studie
Warum uns eine Schlafmaske schlauer macht
https://www.gmx.net/magazine/wissen/wissenschaft-technik/studie-schlafmaske-schlauer-37904194#.homepage.fiveBig_19_Wissen.Warum%20uns%20eine%20Schlafmaske%20schlauer%20macht.4
Wenn Schäfchen zählen einfach nicht hilft – Eine schlechte Nacht hat jeder einmal – Tipps für die …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230317094032
Zeitumstellung – Gedankenkarussell – Hundemüde und Knallwach! Schlaf – podcast der BKK VBU
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20230320150611
Morgenstund‘ hat Gold im Mund – Schattenbilder der Nacht – Wenn Sorgen den Schlaf rauben
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=3&c=20230318174134
Studie lässt aufhorchen: So wichtig ist der Schlaf rund um die Impfung
https://www.gmx.net/magazine/wissen/wissenschaft-technik/studie-laesst-aufhorchen-schlaf-impfung-37971350#.homepage.fiveBig_20_Wissen.Studie%20l%C3%A4sst%20aufhorchen:%20So%20wichtig%20ist%20der%20Schlaf%20rund%20um%20die%20Impfung%20.1
Psychologie
Woher Schreie und Tritte im Schlaf kommen können
https://www.gmx.net/magazine/wissen/psychologie/schreie-tritte-schlaf-37992864
Deutsche Herzstiftung – Gesunder Schlaf – Warum er so wichtig für das Herz ist
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230403104626
Mit natürlichen Materialien den Schlafkomfort steigern und nachhaltige Erholung finden
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20211026112732
Wer so fest schlummern möchte, sollte auf eine gesunde Ernährung und eine angenehme …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20211103081118
Diagnose Schlafapnoe – welche CPAP-Maske ist die richtige?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230518081020
Kopfschmerz – Gute Nacht – Wie sich Brummschädel und schlechter Schlaf beeinflussen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200216114820
Mit neuem Schlaftest und Schlaftagebuch – Den Schlaf im Blick
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20200417065957
Gesundheit und die Lebensqualität – Ohne Druck auf der Blase – Entspannte Nächte, aktive Tage
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230523100049
DANK HÖRGERÄT BESSER SCHLAFEN – Schwerhörigkeit kann die Nachtruhe beeinträchtigen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230614100345
Es liegt nicht an den Bettgehzeiten: Warum Nachtmenschen früher sterben
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/studie-chronotypen-nachtmenschen-frueher-sterben-38338088#.homepage.fourBullets_16_Ratgeber_B.Es%20liegt%20nicht%20an%20den%20Bettgehzeiten:%20Warum%20Nachtmenschen%20fr%C3%BCher%20sterben.0
Lebenselixier Schlaf – Warum nächtliche Ruhe so wichtig ist
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20230615135044
Für schöne Sommernachtsträume – einfache Tipps zum Tag des Schlafes
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230612080135
Mit Podcast oder vor dem Fernseher einschlafen – schadet das meinem Schlaf?
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/fernseher-eindoesen-schadet-schlaf-38348754#.homepage.threeList_4_Recommendation_treatSimple.Mit%20Podcast%20oder%20vor%20dem%20Fernseher%20einschlafen%20%E2%80%93%20schadet%20das%20meinem%20Schlaf?.2
Was kann man tun, wenn frische Bettwäsche muffig riecht?
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/haus-garten/frische-bettwaesche-muffig-riecht-38368200#.homepage.fourBullets_16_Ratgeber_B.Was%20kann%20man%20tun,%20wenn%20frische%20Bettw%C3%A4sche%20muffig%20riecht?.0
Beginnt im Kopf – Urlaubszeit – Warum können wir auswärts oft nicht schlafen?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230627102931
Welche Dosis? So hilft die „5-K-Regel“ gegen Abhängigkeit von Schlaftabletten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=5&c=20230628121218
Koffein gegen Müdigkeit? Jetlag – So fühlen Sie sich besser
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230703111246
Hitze – Der Nachbar hört mit – Schlaflos zwischen Grillparty und schnarchenden Nachbarn
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230706104754
Tipps vom Schlafforscher: Wie Sie trotz Nachthitze in den Schlaf finden
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/expertentipps-schlafforscher-trotz-nachthitze-schlaf-38472660#.homepage.fourBullets_19_Ratgeber_B.Tipps%20vom%20Schlafforscher:%20Wie%20Sie%20trotz%20Nachthitze%20in%20den%20Schlaf%20finden%20.0
Wenn ein Pokémon Sleep über den Schlaf Ihres Kindes wacht
https://www.gmx.net/magazine/digital/pokemon-sleep-schlafueberwachung-kinderbetten-38514214#.homepage.fourBullets_22_Kolumne_B.Wenn%20ein%20Pok%C3%A9mon%20Sleep%20%C3%BCber%20den%20Schlaf%20Ihres%20Kindes%20wacht.0
Gedanken, Sorgen, innere Unruhe – Was Sie über Schlaf- und Beruhigungsmittel wissen sollten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230815075123
Körper und Geist zu entspannen – Abendrituale für einen guten Schlaf bei einer Erkältung
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20230827055352
Schlafen wie Giraffen: „Schlafcafé“ startet Experiment
https://www.gmx.net/magazine/wissen/wissenschaft-technik/schlafen-giraffen-cafe-japan-moeglich-38580148#.homepage.fiveBig_20_Wissen.Schlafen%20wie%20Giraffen:%20%22Schlafcaf%C3%A9%22%20startet%20Experiment.1
Nachtruhe ist essenziell für die Genesung – Besser schlafen bei Erkältung – Tipps für erholsame …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230828132928
Wie frisch starten Sie wirklich in den Tag? Wenn Diabetes den Schlaf raubt – und was Sie tun können
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20230903114352
Guter Schlaf wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit! Stärkt Körper und Geist
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=0&c=20231002114417
Hätten Sie es gewusst? Diese Lebensmittel lassen uns schlecht schlafen
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/essen-trinken/lebensmittel-schlecht-schlafen-38736974#.homepage.fourBullets_16_Ratgeber_B.H%C3%A4tten%20Sie%20es%20gewusst?%20Diese%20Lebensmittel%20lassen%20uns%20schlecht%20schlafen.1
Gesunder Schlaf mit den richtigen Lattenrosten – Unverzichtbar für gutes Liegen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231015065220
Konzentriert, leistungsfähig und gesund – Schlaf gut, Leistung hoch
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20231015052137
Verspannungen im Hals- und Nackenbereich – Kissen gegen Nackenschmerzen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231016044854
Schlecht schlafen kann ich gut! Warum erholsamer Schlaf der Schlüssel zum Erfolg ist
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231018020200
BARMER-Analyse- Schlafstörungen nehmen in Sachsen-Anhalt weiter zu – Zeitumstellung als …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20231025103052
Ängste und Sorgen? – STADA Health Report 2023: Jeder dritte Deutsche schläft schlecht
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231027060102
Umfrage: So viele deutsche Paare schlafen getrennt
https://www.gmx.net/magazine/liebe-partnerschaft/umfrage-deutsche-paare-schlafen-getrennt-38798818#.homepage.fourBullets_19_Ratgeber_B.Umfrage:%20So%20viele%20deutsche%20Paare%20schlafen%20getrennt.1
Wenn wir schlecht oder kurz schlafen, leidet die Herzgesundheit, Hormonhaushalt, Abwehrsystem und …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20231115110400
Schlafmangel? Schluss mit Schlafstörungen! 10 Tipps für bessere Nächte
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231117095332
Nicht in Straßenklamotten aufs Bett: Muss man das wirklich so eng sehen?
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/strassenklamotten-aufs-bett-regel-38859868#.homepage.fourBullets_18_Ratgeber_B.Nicht%20in%20Stra%C3%9Fenklamotten%20aufs%20Bett:%20Muss%20man%20das%20wirklich%20so%20eng%20sehen?.2
Gesund schlafen! Die richtige Zudecke finden – Nicht eine für alle
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20231119103217
Chronische Schlafstörungen? Endlich besser schlafen – Dank der Psychotherapie
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20231121091428
Sehr wichtig für Körper, Psyche und Immunsystem! Warum schlafe ich so schlecht
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200821095355
Schnarchen! Ungesund und Beziehungskiller! Bewährte Lösungen bei nächtlicher Ruhestörung
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20231215040804
Ist der Stress tagsüber groß, fällt das nächtliche Abschalten schwer
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20201222105840
Frauen und nächtliches Grübeln! Sorgenkarusell statt Schlaf! Natürliche Hilfe bei …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20200308075301
Aktiv für etwas mehr Ruhe! Keep cool – mit innerer Ruhe gut schlafen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240204113752
Bleischwer die Glieder, gedrückte Stimmung – Schattenbilder der Nacht: Wenn Sorgen den Schlaf …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240218105123
Schlechter Schlaf macht nicht nur müde! 3 Faktoren, auf die Sie unbedingt achten sollten!
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240226114428
Qualität der Inhaltsstoffe zählt! Was Sie über Schlaf- und Beruhigungsmittel wissen sollten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240227033801
Enorm wichtig für unsere Gesundheit! Abendrituale für einen guten Schlaf bei einer Erkältung
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240227035127
Nachts wird Hirn zu Spülmaschine: Erkenntnis könnte bei Alzheimer helfen
https://www.gmx.net/magazine/wissen/wissenschaft-technik/nachts-hirn-spuelmaschine-39384546#.homepage.fiveBig_20_Wissen.Nachts%20wird%20Hirn%20zu%20Sp%C3%BClmaschine:%20Erkenntnis%20k%C3%B6nnte%20bei%20Alzheimer%20helfen.0
Die Wahrheit über Frühjahrsmüdigkeit – Warum manche Menschen daran leiden und wie man sie …
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240306093509
Müde Augen? – Die besten Mittel gegen beanspruchte Augenpartien im Überblick!
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240315025749
Zehn Tipps – Besser schlafen und frisch in den Frühling starten – Frühjahrsmüdigkeit ade!
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240316045136
Schlaf – täglich ein gewisses Maß an Regeneration! Urlaub für Geist und Körper
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240408110821
Viele Menschen tun sich schwer mit dem einschlafen! Heiße Nacht, kühles Bett
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20240408114042
App Snorefox – Gefährliches Schnarchen – Schlafapnoe-Risiko per App ermitteln
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240423075803
So wirkt sich Schlafmangel auf das Gedächtnis aus
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240424042344
Getrennt schlafen als Chance für die Liebe? So klappt`s!
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20240516051120
Besser schlafen bei brummendem Schädel und Migräne – GUTE NACHT KOPFSCHMERZEN
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=2&c=20240518095539
Fällt das Aufstehen schwer? Gesund und selbständig mit dem richtigen Bett
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=6&c=20240615034314
Selbstvermessung? Somnologin der Oberberg Fachklinik informiert über Schlaftracking
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=5&c=20240622054255
Kleiner Bruder vom Mittagsschlaf liefert frische Energie • Tipps von der IKK gesund plus
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=4&c=20240523015048
Die richtige Playlist kann uns in den Schlaf wiegen – Schlummern mit Musik
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240708092742
Ratgeber
Gut einschlafen trotz Nachthitze: Schlafforscher gibt ungewöhnlichen Tipp
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/nachthitze-gut-schlafen-expertentipps-moeglich-39947084#.homepage.text_13_EditorialRecommendation.Gut%20einschlafen%20trotz%20Nachthitze:%20Schlafforscher%20gibt%20ungew%C3%B6hnlichen%20Tipp%20.1
Tipps für ein kühleres Zuhause
Abends wischen und gefrorenes Wasser parat haben
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/haus-garten/hitze-haus-halten-tipps-39907556#.homepage.threeList_4_Recommendation_treatSimple.Abends%20wischen%20und%20gefrorenes%20Wasser%20parat%20haben.3
Bundesinstitut warnt
Beliebte Einschlafhilfe ist bei Weitem nicht für jeden geeignet
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/vorsicht-melatoninhaltigen-mitteln-39987002#.homepage.fiveBig_15_Ratgeber.Beliebte%20Einschlafhilfe%20ist%20bei%20Weitem%20nicht%20f%C3%BCr%20jeden%20geeignet.1
Wenn Schäfchenzählen nicht hilft – Chronische Schlafstörungen individuell behandeln
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240816054159
Fünf Fakten für eine „gute Nacht“ – Warum ist Schlaf so wichtig für den Körper?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240820082537
Chronische Schlafstörungen sind mehr als nur ein Schlafproblem
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240822053435
Schlaflos in Deutschland – Wie man auf natürliche Weise zu einer erholsamen Nachtruhe finden kann
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240905113515
Wenn im Schlaf die Luft fehlt – Schlafapnoe erkennen und behandeln
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20240906075935
Nachts immer wieder wach?
Lesen Sie hier welche Tipps für besseren Schlaf sorgen können. PLUS: gratis Schlaftagebuch zum Download.
https://www.alluna-schlaf.de/schlafschule/ratgeber?pflichttext=1&mtm_campaign=Seed_ALL_Kaffee&mtm_kwd=RGB_alleinfos_V5
Gute Nacht, Rückenschmerzen – Besser schlummern für einen fitten Bewegungsapparat
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240913055253
Besser schlafen bei Erkältung – Tipps für erholsame Nächte
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240917052618
Schlaf als Schlüssel zur Alzheimer-Vorbeugung? Dr. Merle Hönig untersucht Einfluss des Tiefschlafs
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20240918050433
Wolfsstunde: Warum wache ich zwischen 3 & 4 Uhr auf?
https://www.swr3.de/aktuell/service/schlaf-probleme-wolfsstunde-100.html?utm_source=pocket-newtab-de-de
Schlafstörungen
Kind ist aggressiv und unausgeglichen? Das könnte dahinterstecken
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/kind-familie/kind-aggressiv-unausgeglichen-dahinterstecken-40231398#.homepage.fiveBig_15_Ratgeber.Kind%20ist%20aggressiv%20und%20unausgeglichen?%20Das%20k%C3%B6nnte%20dahinterstecken.0
Guter Schlaf hilft, denn Schlaf ist die beste Medizin
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20241103055010
Gesundheit-News: Richtig gut schlafen?! – So wird jede ihrer Nächte zu einem Traum
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20241109060443
Nächtlicher Raubbau! Wie sich chronische Schlafstörungen auf die Gesundheit auswirken
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20241111090105
Vorsicht bei Nahrungsergänzungen mit Melatonin! Produkte mit dem Schlafhormon liegen im Trend
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20241207072912
Abendrituale für einen guten Schlaf bei einer Erkältung
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20241215083159
Wer hätte das gedacht? Diese Lebensmittel lassen uns schlecht schlafen
https://www.gmx.net/magazine/ratgeber/essen-trinken/gedacht-lebensmittel-schlecht-schlafen-38736974#.homepage.pointOfViewTeaser_treatSimple.Wer%20h%C3%A4tte%20das%20gedacht?%20Diese%20Lebensmittel%20lassen%20uns%20schlecht%20schlafen%20%20.3
Schluß mit grübeln! Wie man das negative Kopfkino und Schlafstörungen stoppen kann
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20190307075557
Der Weg zu einer erholsamen Nachtruhe – Schlafstörungen verstehen und überwinden
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250102120009
Guter Schlaf – guter Tag! Wie wichtig ist ein guter Lattenrost?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250107060124
Entspannt ins Traumland – Gute Nacht – Clevere Maßnahmen gegen anhaltende Schlafstörungen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250109085311
Gesundheit-News: Stressmanagement-Techniken für optimale Gesundheit
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250112040225
Gesund schlafen – Tipps vom TÜV zur Wahl der passenden Matratze
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250111054921
Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer? Eine Schlafexpertin klärt auf
https://www.vogue.de/artikel/brauchen-frauen-mehr-schlaf-als-manner-eine-schlafexpertin-klart-auf?utm_source=firefox-newtab-de-de
Schlafprobleme und Co.
Beeinflusst der Mond wirklich die Gesundheit?
https://www.gmx.net/magazine/wissen/natur-umwelt/schlafprobleme-co-beeinflusst-mond-gesundheit-35102764#.logout.fiveBig_11_Wissen.Beeinflusst%20der%20Mond%20wirklich%20die%20Gesundheit?.0
Extremer Juckreiz, schlaflose Nächte! Prurigo nodularis – (K)eine Einschränkung im Alltag?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250113044553
Meine Erfahrung : 1 Tavor + 1 Melatonin bringen mich nach 2h zum schlafen für 6h
Studie – Powernap im Homeoffice – vier von zehn Berufstätigen legen kurze Schlafpause ein
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250114073236
Hausstaubmilben in Matratzen, Federbetten etc. – Faktencheck: Was bringt Allergie-Bettwäsche?
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250114072232
Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Wie lange müssen wir wirklich schlafen?
https://www.spektrum.de/kolumne/schlafdauer-wie-lange-sollten-wir-wirklich-schlafen/2249772?utm_source=firefox-newtab-de-de
Ab 60 stellt sich die innere Uhr zurück
https://www.t-online.de/gesundheit/kolumne-yael-adler/id_100575702/innere-uhr-nachstellen-dauerhafter-schlafmangel-kann-toedlich-enden.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
Studie – 39 Prozent der Deutschen nehmen Medikamente und Supplements für besseren Schlaf
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250120091852
Nachts arbeitet dein Gehirn wie ein Geschirrspüler: Jetzt haben Forschende den „Startknopf“ entdeckt
https://t3n.de/news/nachts-arbeitet-dein-gehirn-wie-geschirrspueler-jetzt-haben-forschende-den-startknopf-entdeckt-1668704/?utm_source=firefox-newtab-de-de
Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Die seltsame Verbindung von Ordnung und Schlaf
https://www.spektrum.de/kolumne/die-seltsame-verbindung-von-aufraeumen-und-schlaf/2251400?utm_source=firefox-newtab-de-de
Mindestens acht Stunden?
Forscherin räumt mit weit verbreitetem Irrglauben über Schlaf auf
https://web.de/magazine/gesundheit/forscherin-raeumt-weit-verbreitetem-irrglauben-schlaf-40235878?utm_source=firefox-newtab-de-de
Schnarchen raubt Schlaf und belastet die Beziehung! Jeder Dritte würde ohne Partner besser schlafen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250130040235
Aktuelle Umfrage
Kostet uns die Liebe den guten Schlaf?
https://www.gmx.net/magazine/wissen/psychologie/kostet-liebe-schlaf-40620762#.homepage.fiveBig_17_Ratgeber.Kostet%20uns%20die%20Liebe%20den%20guten%20Schlaf?.1
Was ist das Geheimnis von Kurzschläfern ?
https://www.spektrum.de/news/schlafdauer-warum-manche-menschen-mit-wenig-schlaf-auskommen/2247036?utm_source=firefox-newtab-de-de
Mehrheit der Deutschen schläft zu wenig – 60 Prozent fehlen fünf Stunden Schlaf pro Woche
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250208072707
Schlaflos in der Nacht? Mentale Gesundheit in unruhigen Zeiten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250209093512
Großfamilie
Zu fünft in einem Bett: Ist der neuste Trend beim Schlaf gesund?
https://www.volksstimme.de/leben/familie/grossfamilie-familienbett-neuste-trend-schlaf-gesund-liegewiese-matratze-4005200
Gute Nacht – die Kolumne für besseren Schlaf: Wann Mittagsschlaf schädlich ist
Für die meisten Menschen sind kurze Schlafpausen sinnvoll, um wach und fokussiert zu bleiben. Wer Schlafstörungen hat, sollte mit dem Powernap allerdings vorsichtig sein.
https://www.spektrum.de/kolumne/gute-nacht-wann-mittagsschlaf-schaedlich-ist/2254268?utm_source=firefox-newtab-de-de
Dauerstress und Sorgen! Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250226053603
Durchschlafen statt Schäfchenzählen – Das Wachliegen beenden – Neue Wege zu erholsamen Nächten
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250302100609
Ständig erkältet?
Erkältungen: Schlaf-Studie bestätigt, was viele schon lange vermutet haben
https://www.gmx.net/magazine/wissen/wissenschaft-technik/schlaf-studie-bestaetigt-lange-vermutet-40754592
World Sleep Day 2025 – Der Traum vom guten Schlaf – Chronische Schlafstörung ernst nehmen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250314101652
Dr. Anna Heidbreder zu Schlaftrackern – Was die digitalen Helfer wirklich bringen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250321062402
Tipps der IKK gesund plus zu Frühjahrsmüdigkeit, Spazierengehen und verstecktem Zucker
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&c=20250216165702
Gesundheit-News: Schlafstörungen, Stress, Übergewicht, hoher Blutdruck? Sauna fördert die Schlafqualität
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250331083607
Ständig müde? Diese Gründe für Erschöpfung werden häufig übersehen
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250403044006
stern
Warum zuckt man beim Einschlafen plötzlich?
https://www.stern.de/gesundheit/zucken-beim-einschlafen–warum-zuckt-unser-koerper-beim-einschlafen–35612384.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
Deutschlandfunk Nova
Sanft aufwachen: Was bringen Lichtwecker und Co?
https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sanft-aufwachen-was-bringen-lichtwecker-und-co?utm_source=firefox-newtab-de-de
Wissenschaft im Rathaus – „Todesursache: Schlaf? Wenn der Atem in der Nacht stillsteht“
https://www.magdeburger-news.de/?this=frame&cut=1&c=20250226173229
Brigitte
Dieser simple Satz hilft gegen Grübeleien nachts um 3 Uhr
https://www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/psychologie–dieser-simple-satz-hilft-gegen-gruebeleien-nachts-um-3-uhr-13994192.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
t3n Magazin
Wie ein Geschirrspüler fürs Gehirn
https://t3n.de/news/geschirrspueler-gehirn-forscher-reinigung-1668704/?utm_source=firefox-newtab-de-de
Kurzer Mittagschlaf:Fit und leistungsfähig dank Powernap?
https://www.zdfheute.de/ratgeber/powernap-powernapping-mittagssschlaf-dauer-gesund-100.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
Der Kampf um erholsamen Schlaf: Was wirklich hilft
https://www.stern.de/panorama/wissen/schlafstoerungen–warum-schlaftracker-nicht-wirklich-helfen-35748418.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
GEO
Powernap gegen Schlafmangel: Auch Orang-Utans halten Mittagsschläfchen
https://www.geo.de/wissen/powernap-gegen-schlafmangel–auch-orang-utans-halten-mittagsschlaefchen-35840788.html?utm_source=firefox-newtab-de-de
In jeder Lebensphase anders
Wie viele Stunden Schlaf unser Körper braucht
https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/videos/stunden-schlaf-koerper-41124160#.homepage.fiveBig_17_Ratgeber.Wie%20viele%20Stunden%20Schlaf%20unser%20K%C3%B6rper%20braucht.0
AD Magazin
Besser schlafen bei Hitze: Tipps eines Schlafexpert:innen
https://www.ad-magazin.de/article/schlafen-bei-hitze-besten-tipps?utm_source=firefox-newtab-de-de
Utopia
Nachtschweiß: Ursachen und Behandlung von nächtlichem Schwitzen
https://utopia.de/ratgeber/nachtschweiss-ursachen-und-behandlung-von-naechtlichem-schwitzen_137539/?utm_source=firefox-newtab-de-de
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