\n
![\"\"](\"http:\/\/www.sabinewenig.de\/myblog\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/wechseljahre_mit_30-Kauflandzeitung-Tip-der-Woche-30_7_2012-kleiner.jpg\" "\\"wechseljahre_mit_30-Kauflandzeitung-Tip-der-Woche-30_7_2012-kleiner\\"")
<\/a><\/p>\nArtikel \u00fcber Buch zu dem Thema Wechseljahre in der Volksstimme :
\n<\/p>\n
13.10.2012 im Elbe-Kurier :
\n<\/p>\n
Kauflandzeitung am 15.10.2012 :
\n<\/p>\n
23.1.2013 Generalanzeiger :
\n<\/p>\n
http:\/\/www.gmx.net\/themen\/gesundheit\/krankheiten\/98afruq-theorie-maenner-menopause-frauen-verursacht#.channel_1.M%C3%A4nner%20schuld%20an%20Menopause?.500.2161 Gesundheit News: Asthma durch Wechseljahre : Gesundheits News: Der Turbo f\u00fcr den Stoffwechsel Unbeschwerter durch die Wechseljahre – Menopause-Symptome nat\u00fcrlich lindern Gestern kam dazu eine sehr sch\u00f6ne Dokumentation im BR : „Was Sie schon immer \u00fcber Frauen wissen wollten..“ (\u00ab 04.03.2020 (Mi.), 22:45 \u00bb) https:\/\/www.gmx.net\/magazine\/liebe-partnerschaft\/wechseljahre-mann-verlust-lust-testosteron-schwindet-34630214#.homepage.hero.Die%20%22Wechseljahre%22%20beim%20Mann.4<\/a><\/p>\n Beschwerden in den Wechseljahren – Gelassen durch st\u00fcrmische Zeiten Entspannte Wechseljahre – Nat\u00fcrliche Rezepte gegen Hitzewallungen und Co. Hitzewallungen – Bei Schwitzattacken k\u00fchlen Kopf und Nerven bewahren Umfrage – Mit welchen Tricks Frauen die Wechseljahres – beschwerden bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen Meno-Check – Klimakteriums-Beschwerden \u2013 Jede dritte Frau leidet Hitzesch\u00fcbe und Stimmungstiefs – Wechseljahressymptome k\u00f6nnen stark belasten Leiden in den Wechseljahren – \u00dcber Behandlungsoptionen f\u00fchlen sich viele nicht ausreichend … Vital und sch\u00f6n die Wechseljahre meistern https:\/\/www.fitforfun.de\/abnehmen\/abnehmen-in-den-wechseljahren-den-stoffwechsel-ankurbeln-479201.html<\/a><\/p>\n Mit Pflanzenkraft – Auswege aus dem Hormonchaos Wechseljahre – Entspannt zu guten Blutwerten Jetzt mit fast 52 Jahre bin ich voll in den Wechseljahren – hatte erst zig Monate lang durchg\u00e4ngig meine Periode extrem stark und jetzt trocken. Daf\u00fcr sind jetzt Hitzewallungen : erst nur nachtens, aber jetzt f\u00e4ngt es auch tags\u00fcber an : es blodelt wie ein Vulkan von innen heraus und man steht pl\u00f6tzlich unter Schwei\u00dftropfen – da hilft nur : Jacke an, Jacke aus bzw. Bettdecke drauf und wieder runter … st\u00e4ndig im Wechsel. Mineralstoffe – Vital und sch\u00f6n die Wechseljahre meistern Frauen 50+ – Den Stoffwechsel pushen, die Pfunde im Griff April 2022 : Umfrage – Mit welchen Tricks Frauen die Wechseljahres – beschwerden bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen WIE AUSGEWECHSELT! – In der Menopause erfinden sich Frauen neu Frausein wieder uneingeschr\u00e4nkt geniessen Vor allem nach den Wechseljahren sollten Frauen Herzrisiken ernst nehmen Hitzewallungen – Bei Schwitzattacken k\u00fchlen Kopf und Nerven bewahren Unbeschwerter durch die Wechseljahre – Menopause-Symptome nat\u00fcrlich lindern Am 18. Oktober ist Tag der Menopause: Was jede Frau \u00fcber die Wechseljahre wissen sollte Wettereinfl\u00fcsse, Wechseljahre oder Diabetes – BESCHWERDEN RICHTIG DEUTEN Geht mir auch so, ich kann oft nicht sagen, ob ich Fieber habe, eine Erk\u00e4ltung, oder Corona oder doch nur Hitzewallungen von den Wechseljahren – f\u00fchlt sich alles gleich an. Auch in den Wechseljahren – Starke Knochen f\u00fcr starke Frauen DEN ORGANISMUS IN DEN WECHSELJAHREN MIT BEWUSSTEM LEBENSSTIL AKTIV UNTERST\u00dcTZEN Wechseljahre – Schlafst\u00f6rungen, depressive Phasen oder Hitzewallungen – Raus aus der Tabu-Falle Die heutige Folge bei den Simpsons (S16E12 – Die Simpsons \u00ab 26.05.2023 (Fr.), 18:40 Uhr \u00bb Pro 7 Trickfilm „Der l\u00e4chelnde Buddha“) macht sich zwar \u00fcber die Wechseljahre lustig, zeigt aber in der Szene, wo Selma im Schnee einsinkt, genau, wie ich mich auch immer f\u00fchle, wenn eine Hitzewallung mich wieder vollkommen unter Kontrolle hat (Dann denke ich immer an diese Szene !)<\/p>\n Ich kenne viele Frauen, die gar keine Wechseljahre hatten – z.B. weil die Schilddr\u00fcse rausgenommen wurde oder die Geb\u00e4rmutter.<\/p>\n Meereskiefernextrakt erh\u00f6ht Haardichte bei Frauen in den Wechseljahren Wechseljahren – Beschwerden – Gelassen durch st\u00fcrmische Zeiten FEEL-GOOD-FAKTOR – Auch in den Wechseljahren wollen Frauen sich rundum gut f\u00fchlen Initiative BlickWechsel – Erfolgreich, stark und informiert in den Wechseljahren Tabuthema unserer Gesellschaft – Jede dritte Frau in den Wechseljahren f\u00fchlt sich einsam Brain Fog: Eines der vielen Wechseljahre-Symptome, \u00fcber die kaum jemand spricht Dr. Katrin Schaudig – \u201eHormongesteuert\u201c – MDR AKTUELL startet Podcast zum Tabuthema Wechseljahre Am 18. Oktober ist Tag der Menopause – Was jede Frau \u00fcber die Wechseljahre wissen sollte Checkliste: Sind das schon die Wechseljahre? Menopause – Frauen in den Wechseljahren erfahren keine Unterst\u00fctzung vom Arbeitgeber „Menopause“ – Immer noch ein Tabu? Beschwerden rund um die Wechseljahre m\u00fcssen in den Fokus HORMONUMSTELLUNG – K\u00d6RPER UND SEELE IN DEN WECHSELJAHREN UNTERST\u00dcTZEN Gewicht und Wechseljahre – Keine Angst vor Gewichtszunahme unter Hormonen Jede zweite Frau f\u00fcrchtet Stigmatisierung – Deutschlandweite Umfrage -Tabuthema Wechseljahre Hitzewallung und Co.? Entspannt und fit durch die Wechseljahre Diabetes und Frauen – Der untersch\u00e4tzte Risikofaktor Wechseljahre Voll im Job, voll in den Wechseljahren – Elf Millionen Betroffene – was Frauen jetzt brauchen Wir kl\u00e4ren auf Wechseljahre: M\u00fcssen Unternehmen mehr R\u00fccksicht auf Frauen in der Menopause nehmen? Wechselhafte Zeiten brauchen Unterst\u00fctzung -Warum Magnesium im Menopause-Alter so wichtig ist Wie Frauen in der zweiten Lebensh\u00e4lfte fit bleiben – Aufbruch statt Midlife-Crisis Blutdruck bis zur Bucket-Liste – 60plus – Ohne Druck auf dem Weg in die besten Jahre Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten – Beginn der Wechseljahre erkennen Mobil Krankenkasse – Endometriose, Kinderwunsch, Menopause – Kostenlose Online-Seminare Welt-Menopause-Tag rund um den 18. Oktober – Gut durch die Wechseljahre mit ARD-Gesund VIACTIV & Medice Health Family – Gemeinsam f\u00fcr bessere Wechseljahre Ich bin jetzt fast 55 Jahre und fand durch den Artikel zu „Frauensauna“ in der Mediathek und m\u00f6chte meine derzeitige Lage beschreiben : Gesundheit-News: Parlamentarisches Fr\u00fchst\u00fcck – Warum Unternehmen und Politik Frauen in den Wechseljahren unterst\u00fctzen m\u00fcssen BILD-Frauengesundheitsgipfel – Wechseljahres-Beschwerden kosten 9,4 Mrd. Euro j\u00e4hrlich Frauen 50 plus! Den Stoffwechsel pushen, die Pfunde im Griff Ab 60 stellt sich die innere Uhr zur\u00fcck „Twist“ behandelt das Thema Wechseljahre : Arte \u00ab 02.02.2025 (So.), 09:50 Uhr \u00bb \u201eHormongesteuert\u201c – Wechseljahre-Podcast von MDR AKTUELL geht in die 3. Staffel Frauen f\u00fchlen sich beim Thema Wechseljahre von den Krankenkassen alleingelassen Midlife Crisis – Der gro\u00dfe Druck ab 40 Frau TV im wdr Midlife Magic am 6.3.2025 und am 13.3.2025 um 21 Uhr Beitr\u00e4ge \u00fcber Wechseljahre in zdf-Mediathek Brigitte Besser durch die Wechseljahre dank femfeel App! BKK Pfalz startet mit der MEDICE Health Family Wechseljahre wirken sich auch auf die Mundgesundheit aus Mythen \u00fcber die Menopause Herbst 2025 waren es noch ca.50-75 Hitzewallungen – das hat jetzt Jan. 2026 etwas abgenommen – da Winter ist, bin ich oft sogar froh, mal warm zu werden bei den Hitzewallungen – aber nachtens bin ich davon total durchgeschwitzt -oft warte ich morgens halb 6 Uhr bis halb 7 Uhr noch die Hitzewallung ab,bei der ich wach werde undschlafedann nochmal kurz ein bis ich gegen 9 Uhr die n\u00e4chste Hitzewallung zum Aufstehen nutze. \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a \u272a In der „Kauflandzeitung“ im … Weiterlesen
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\nhttp:\/\/magdeburger-news.de\/index.php?this=frame&c=20180127114926<\/a><\/p>\n
\nhttp:\/\/magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=2&c=20180211192702<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20200219041751<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.onlinetvrecorder.com\/v2\/download\/18158869\/Was+Sie+schon+immer+ueber+Frauen+wissen+wollten..
\nJa, genauso geht es mir auch – von jedem etwas, was diese Frauen \u00fcber die Wechseljahre berichteten – von Hitzewallungen bis Scheidentrockenheit, von Dick werden bis „ich brauch das nicht mehr“ – ich f\u00fchl mich nicht deswegen als disfunktional, weil ich keine Kinder mehr kriegen kann (konnte ich durch das Rheuma-Mittel MTX sowieso nicht mehr) – ich sp\u00fcre die Ver\u00e4nderung zur Jugend und doch noch nicht alt – habe Depressionen und Haarwuchs am Kinn —- genau wie diese Frauen im Film … .. und ich bin froh dar\u00fcber, wenn ich endlich keine Periode mehr habe. Es ist ein Teilabschnitt meines Lebens.<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20200706102856<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20200803060756<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20200810081244<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20200909041953<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20200917050903<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20210227034242<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20210317052848<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=2&c=20210503035909<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20210614131623<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=3&c=20210616092325<\/a><\/p>\n
\nUnd diese emotionalen Stimmungsschwankungen : im einen Moment ist die Welt mal f\u00fcr dich ganz ok und im n\u00e4chsten k\u00f6nntest Du heulen oder bis zornig oder eine absolute streits\u00fcchtige Zicke …. – ich habe meine Mitmenschen vor mir gewarnt und meine Lae erkl\u00e4rt, mehr kann ich nicht machen. Wenn es mich ganz runter zieht, wirke ich mit Johanniskraut oder Tavor dagegen.<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=0&c=20210503035909<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=0&c=20191104093721<\/a><\/p>\n
\nHabe jetzt ein komplettes Jahr meine Blutungen nicht mehr – aber die Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sind noch und so habe ich heute (13.4.2022) mal mit „Klosterfrau – Meno Balance“ mit Salbei, Frauenmantel und Hopfen angefangen – sind 60 Tabletten von Shopapotheke – schon nach der ersten Pille ging es mir besser – war davor durch den Wind und danach ruhig und ausgeglichen.<\/p>\n<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=0&c=20200909041953<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20220525110116<\/a><\/p>\n
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\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20220615123036<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=3&c=20200810081244<\/a><\/p>\n
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\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20221213132526<\/a><\/p>\n
\nUnd beim Rheuma\/Gicht wei\u00df ich auch nicht, ob vom Wetter oder was falsches gegessen oder falsche Bewegungen. Durch Herzinfarkt bin ich sowieso immer au\u00dfer Atem und brauche viel Pause.<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20200105075843<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20230121191902<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20230215102512<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=4&c=20230601095622<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20200706102856<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=0&c=20230606110422<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=2&c=20230605120627<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20230619101108<\/a>
\nIch auch. Aber ich habe auch gerne meine Ruhe.<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.gmx.net\/magazine\/gesundheit\/wechseljahre-symptome-brain-fog-zaehlt-38479588#.homepage.fourBullets_18_Ratgeber_B.Brain%20Fog:%20Eines%20der%20vielen%20Wechseljahre-Symptome,%20%C3%BCber%20die%20kaum%20jemand%20spricht.0<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20230905053815<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=2&c=20231006050603<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.gmx.net\/magazine\/gesundheit\/checkliste-wechseljahre-38752726<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20231016082144<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20231018112858<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20231128060901<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20240409115311<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=2&c=20240518093243<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20240521111147<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20240529061524<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20240603101649<\/a><\/p>\n
\nDie gr\u00f6\u00dften Irrt\u00fcmer \u00fcber die Wechseljahre
\nhttps:\/\/www.brigitte.de\/gesund\/frauengesundheit\/wir-klaeren-auf–11-irrtuemer-ueber-die-wechseljahre-13810372.html?utm_campaign=weekend&utm_medium=email&utm_source=newsletter&utm_content=Wir#43;kl%25C3%25A4ren+auf_Die+gr%25C3%25B6%25C3%259Ften+Irrt%25C3%25BCmer+%25C3%25BCber+die+Wechseljahre<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.elle.de\/female-empowerment-wechseljahre-menopause-karriere?utm_source=pocket-newtab-de-de<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20240731062107<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20240812143158<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=3&c=20240809092137<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20240925043106<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20240925042415<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20241012055614<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20241018092022<\/a><\/p>\n
\n– nachtens werde ich durch Hitzewallungen wach und habe ganzes Bett nass geschwitzt
\n– tags\u00fcber habe ich Hitzewallungen, wenn ich irgendwas tue, sonst geht es
\n– kann mich oft durch das Schwitzen selber nicht riechen und seife mich mehrfach tgl. ab
\n– Gliederschmerzen habe ich sowieso vom Rheuma\/Gicht durch Essen und Wetter und bestimmt auch durch die Wechseljahre – meist in Zehen und Fingern
\n– neuerdings verlegen auch am rechten Hals – oft auch Unter\/Oberseite der F\u00fc\u00dfe (dachte ehr kommt von Schuhe — Schn\u00fcrsenkel o.\u00e4.)
\n– seit 2 Jahren Ischias, so wie ich Feuchte und K\u00fchle sp\u00fcre — wetterf\u00fchlig sowieso bei heranziehenden Tiefdruckgebieten
\n– Stimmungsschwankungen ganz pl\u00f6tzlich – ein lautes Wort gen\u00fcgt z.B. von meinem Freund und ich bin ganz unten – oder mit meiner schwangeren hormongesteuerten Tochter kam ich gar nicht klar vor und nach Geburt : da trafen ihre auf meine Hormone (ganz schlimme Auseinandersetzungen – oft nur, weil man den anderen mi\u00dfverstand) – oder heulen sehr oft \u00fcber Kleinigkeiten, wenn ich z.B. anderes Baby oder Kleinkind sehe (selbst im Film) und meinen Enkel kaum sehe – nachtens noch eine Mail an jemanden schreiben, ist ganz schlechte Idee, wird ausfallend und b\u00f6se
\n– gleiche manchmal mit Tilidin oder Tavor meine Stimmung oder Schmerzen aus – auch mal Serotonin oder Johanniskraut, D3, Magnesium, Eisen, Brennessel-Dragees, Leinsamen, Haferflocken
\n– habe kaum jemanden um mich \u00fcber Wechseljahre auszutauschen – meine Schwestern usw. hatten alle vorher OP\u00b4s und keine Wechseljahre
\n– Frauen\u00e4rztin verbietet mir Hormontherapie, weil mein Herzinfarkt „angeblich“ von der Pille kam — ich habe aber von Klosterfrau ein Meno-Pr\u00e4parat mal ausprobiert und mu\u00df sagen : nehme ich es nicht, geht es mir besser – wenn ich es nehme, habe ich mehr Probleme, weil alles in meinem K\u00f6rper wohl durcheinander kommt
\n– Schlafst\u00f6rungen : ja oft – nehme deswegen oft Melatonin zum (in 2 Stunden) einschlafen und schlafe dann auch 6-8 Stunden
\n– zugenommen habe ich nicht – seit Jahren 85 kg und Schwimmringe – habe damit meinen Frieden gemacht – achte aber trotzdem halbwegs auf meine Ern\u00e4hrung – esse jeden Tag Obst, ab und an Fleisch, ab und an Fisch, ab und an S\u00fc\u00dfes – eigentlich gemischt von jedem was – auch wonach mir gerade ist – bei Fettigem trinke ich Verdauungs-Brausetablette mit Artischocke hinterher – hasse inzwischen gro\u00dfe Mahlzeiten – tue mich beim Einkaufen schwer, weil mir meist nichts ansteht – kaufe von Einkaufsliste und auch was mir gef\u00e4llt 2-3 Mal im Monat.
\n– Sport hasse ich – tanze mal vorm TV mit oder Gartenarbeit oder mit auf Hundewiese
\n– Zwinge mich zu Termine – brauche fr\u00fch meinen gewohnten Rhythmus und tue mich schwer mit Ver\u00e4nderungen
\n– ordne mich eigentlich fast immer unter (schon um Stre\u00df zu vermeiden)
\n– Sex seit Jahren nicht trotz festem Partner — einfach keinen Bock (er aber auch nicht) – man kommt auch ohne klar, wichtig : f\u00fcr den anderen da zu sein
\n– Weltschmerz abwechselnd mit Gelassenheit
\n– \u00fcberlasse der Jugend das Feld
\n– Wortfindungsst\u00f6rungen und Ged\u00e4chtnisl\u00fccken
\n– ich rauche nicht
\n– gr\u00fcble viel, f\u00fchle mich altklug
\n– Meine Blutungen hab ich ab und an noch, aber nur hell und wenig
\n– Proteine esse ich weniger, da es meine Gicht erregt, was ich wieder mit Allupurinol abmildere – kaum H\u00fclsenfr\u00fcchte o. Fleisch … – aber K\u00e4se, Milch, Yougurth ..
\n– Haarausfall – Haare wachsen aus Warze und Muttermal – Haare werden links\/rechts vorne grau
\n– wichtig : sich auch mal was gutes tun !<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20241114044330<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20241124053745<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20191104093721<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.t-online.de\/gesundheit\/kolumne-yael-adler\/id_100575702\/innere-uhr-nachstellen-dauerhafter-schlafmangel-kann-toedlich-enden.html?utm_source=firefox-newtab-de-de<\/a><\/p>\n
\n—> auch ich habe einige der beschriebenen Symptome wie :
\n– ich kann die Entfernung nicht mehr einsch\u00e4tzen, wie weit das Auto weg ist
\n– trockene Augen – brennen mir richtig
\n– selbst Laptoparbeit strengt mich so an, da\u00df ich nach 2h Kopfschmerzen habe und mich mit was anderem besch\u00e4ftigen mu\u00df
\n– Angstzust\u00e4nde z.B. bei Nebel (nachtens r\u00f6tlich, weil von den Stra\u00dfenlampen eingef\u00e4rbt) oder Dunkelheit in der Wohnung (seit der ggf. eingebildeten Heimsuchung meiner verstorbenen S.) – hab es dann mit Tavor und Melatonin versucht, mich nachtens abzuschie\u00dfen und hatte es schwer, da wieder rauszufinden – Angst vor jeden Termin (egal ob Einkauf oder Arzt oder Meeting o. was auch immer)
\n– totale Unsicherheit – Angst alles verkehrt zu machen – mein Freund schreit mich aber auch immer gleich an …
\n– alles ist mir zu viel – will nur meine Ruhe und wenn ich sie habe, bin ich wieder einsam und leide
\n– pl\u00f6tzliche Heulanf\u00e4lle und dann wieder lachen und tanzen und pfeifen bei Musik — 180Grad-Wandlungen
\n– bin bei jeden lauten Wort eingeschnappt und bin selber zynisch und sarkastisch
\n– Ischias-Schmerzen – oft wochenlang – hilft nur W\u00e4rme unter der Bettdecke oder in Decke eingewickelt
\n– hasse K\u00e4lte – sitze mit Jacke und fingerlose Handschuhe in Decke eingewickelt und mit dicken Puschen – blo\u00df nicht raus in den Winter raus und dann gleich in 3 min wieder alles abstreifen und Ausziehen wegen Hitzewallungen und dann wieder frieren – ein ewiger Wechsel
\n– versuche mir Freudenpunkte zu schaffen mit Blumen und Fische
\n– versuche mich mit Arbeit abzulenken – suche eine nach der anderen – von Blumen gie\u00dfen \u00fcber Laptoparbeit bis W\u00e4sche machen oder putzen oder abwaschen
\n– kochen ist mir zu wider – wird immer weniger – und backen auch – mu\u00df alles schnell gehen – blo\u00df kein Aufwand
\n– schlafe jetzt ohne Tavor und Melatonin von Mitternacht bis 3 oder 4 Uhr, dann 2-3h wach und dann wieder schlafen bis 8.30 Uhr
\n– jede Nacht im Bett zig Hitzeanf\u00e4lle – immer durchgeschwitzt – auch tags\u00fcber st\u00e4ndig an- und ausziehen wegen Hitzewallungen
\n– ab- und an noch helle Blutungen
\n– bin jetzt 56
\n– habe klare Momente, wo ich alles \u00fcberblicke und dann wieder Zeiten, wo ich nicht denken kann
\n– nerv\u00f6s hoch 10 – knabbere Fingern\u00e4gel bis auf\u00b4s Fleisch
\n– mich plagen oft Schuldgef\u00fchle \u00fcber meine in der Vergangenheit getroffenen Entscheidungen – w\u00fcrde heute vieles anders oder zumindest nicht mehr so machen, auch wenn nichts Ernstes damals passiert ist
\n– st\u00e4ndige Unruhe – finde keinen Frieden, obwohl im Moment eigentlich alles halbwegs ok ist (kurzzeitig)
\n– viele andere Sachen sind mir inzwischen schei\u00dfegal – z.B. Politik oder die Kriege (mache gar keine Nachrichten mehr an deswegen)
\n– mir ist irgendwie das Zeitgef\u00fchl abhanden gekommen : wo sind die letzten 20 Jahre geblieben ? Ich drehe mich einmal um und schon ist wieder ein Monat weg – und manchmal zieht sich die Zeit wie ein Kaugummi, z.B. zwischen den Arztterminen aller viertel Jahr (kommt mir unheimlich lange her vor und lange weg bis zum n\u00e4chsten)<\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20250205053440<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20250208073805<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.brigitte.de\/liebe\/persoenlichkeit\/psychologie–darum-stehen-frauen-ab-40-besonders-unter-druck-12239476.html?utm_source=firefox-newtab-de-de<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.tvspielfilm.de\/tv-programm\/sendung\/frau-tv-midlife-magic,67b59d73fc817112a261cbe4.html<\/a>
\nin Mediathek :
\nhttps:\/\/www.ardmediathek.de\/suche\/Frau%20TV%20im%20wdr%20Midlife%20Magic<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.zdf.de\/suche?q=Wechseljahre<\/a><\/p>\n
\nStudie: Das ist f\u00fcr Frauen ab 50 die wichtigste Zutat einer Beziehung
\nhttps:\/\/www.brigitte.de\/liebe\/beziehung\/frauen-ab-50–das-ist-in-der-lebensmitte-die-wichtigste-zutat-einer-gluecklichen-beziehung-13474500.html?utm_source=firefox-newtab-de-de<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&cut=1&c=20250329051116<\/a><\/p>\n
\nhttps:\/\/www.magdeburger-news.de\/?this=frame&c=20250422110934<\/a><\/p>\n
\nSind die Wechseljahre wirklich das Ende von Sex?
\nhttps:\/\/www.gmx.net\/magazine\/gesundheit\/menopause-gaengige-mythen-wechseljahre-41499132#.homepage.fiveBig_18_Ratgeber.Sind%20die%20Wechseljahre%20wirklich%20das%20Ende%20von%20Sex?.0<\/a><\/p>\n
\nIch habe aber oft Alptr\u00e4ume – v.a. aus meinem vergangenem Leben, was h\u00e4tte ich anders machen k\u00f6nnen ….
\nEmotional bin ich oft am weinen – oft ohne Vorank\u00fcndigung habe ich Tr\u00e4nen in den Augen – oder wenn ich einen Film mit Geburt sehe, der mich an meine Tochters Geburt meines Enkels erinnert, wo ich wegen Corona nicht dabei sein konnte … – oder bei Filmen mit Hund-Tod oder mit einer heilen Welt o.\u00e4. …
\nIch steuere mit Serotonin und Johanniskraut dagegen um nicht immer bei Tavor zu landen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"